【ポケモンGO】「メガレイドに参加する」リサーチをクリアしたいが参加者が自分以外に居ない…ソロでも大丈夫？

メガポケモンのレイドに参加するというリサーチをクリアしたいんですが、近隣でメガに人がいるところを見たことがありません

一人でクリアするにはCP1500～2000程度のポケモンを何匹くらい用意すればよいでしょうか？
それと今開催してる中で1番とっつきやすいメガはどれでしょうか？
始めたばかりでまだランク25なので、あまり強いポケモンは持ってません