【ポケモンGO】GBL素人「ミュウツーカイオーガディアルガいればレジェ余裕って聞いたのに無理なんだが！」←お、おう

すみませんド素人ですがよろしくおねがいします
某スレでミュウツーカイオーガディアルガいればマスターでレジェンドまでいけるとかレスを見ました
こちら3種は100個体いるので頑張りたいので技と立ち回りを教えて下さい
深刻な砂不足で最近バトルリーグ始めましたが今まで防御HPのみの個体など残してなくスーパーハイパーは今は全然勝てません
何とか20まできて初めて無料のスゴ技取れたのですが今では5敗して砂ちょっと貰うだけなので辛いです