1: 23/08/27(日) 10:04:13
0時に寝て7:30に起きた時の睡眠記録
･寝付くまで1時間半
･うとうと（眠りが浅い）状態が全体の8割
･ぐっすり眠れている時間は合わせても1時間あるかないか程度
そりゃ睡眠時間確保してんのに寝不足みたいになるわ
･寝付くまで1時間半
･うとうと（眠りが浅い）状態が全体の8割
･ぐっすり眠れている時間は合わせても1時間あるかないか程度
そりゃ睡眠時間確保してんのに寝不足みたいになるわ
2: 23/08/27(日) 10:04:48
ベッドからいつスマホを落としたかがぐっすりの時間でよく分かる
4: 23/08/27(日) 10:06:03
>>2
ベッドの上で体が動いたかを検知してるから
ベッドから離れた固い場所に置くと必然的にぐっすりになりやすくて正確に測れないんやっけ
ベッドの上で体が動いたかを検知してるから
ベッドから離れた固い場所に置くと必然的にぐっすりになりやすくて正確に測れないんやっけ
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